陵水微阅读-健康饮食--第1页

喝水用哪种杯子最安全？用错癌症找上门！

在超市购买杯子时，五颜六色的杯子让人很是喜欢。但是，颜色越好看杯子就越好越安全吗？我们应该如何选购杯子呢？ 1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无...

你真的会喝水吗？这样喝水更健康！

“水是生命之源”，我们每天都在喝水。可是，你真的会喝水吗？其实，喝水也是一门学问，那我们应该怎样喝水才能更健康呢？一、适量地喝水 1.一个健康的人每天至少要喝8杯水，也就是2.5升左右，这只是一个大体的标准，比如在运动量大或者天气炎热的时候，饮水量就要相应增多。早晨起床后是补充水分的关健...

这些植物能除甲醛！

大家都知道，甲醛是一种对人体健康又严重危害的物质。房子装修后房间内的甲醛都会超标，对人体的伤害是非常大的，那么怎样去除甲醛就成为大家关注的重要问题。下面就介绍最经济、最适用的植物去除甲醛的方法，希望对大家有所帮助。一、吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强...

夏季，怎么用空调最健康？

　夏天太热，空调房成了大家的避暑依赖，其实，空调房间大多是封闭的，空气不流通，时间一长，室内空气就变得十分污浊。另外，空调器内部是个阴暗潮湿的环境，正适合多种细菌、病毒的生存繁殖。对人体的危害非常大！那么，夏天怎么用空调才最健康呢？　一、恒定空调温度。在炎热的夏季，室内温度并非越低越好，...

夏天我们的身体更喜欢这些茶！

炎炎的夏日使人们流汗多，水分流失严重，适当喝点茶可以补充人体所需水分，还可以借助茶的清香芬芳来缓解夏日的炎热。依托这浓郁的香茶来驱散夏日内心的阴霾，细细品味夏的味道。那么，夏天我们该喝什么茶好呢？一、绿茶绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火之功效。绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生...

这5种食物帮你“治愈”感冒！

　感冒是一种常见的多发病。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习都无精打采。但至今还没有能快速治疗感冒的药，加上人们越来越关注健康，比起吃药人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来治愈感冒，下面这五种食物就能帮你“治愈”感冒！一、萝卜　　萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多...

这些食物能刮油降脂！

　根据营养学家认为，如果经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，而且防止“三高”。下面这些食物，就能刮油降脂！一.燕麦　　具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。二.洋葱　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的...

夏天喝什么汤好？

夏天到了，气候炎热，人们的水分流失大，食欲不振，所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。天热喝热汤会觉得烫嘴不好入口，喝冷汤又觉得没味道，最关键的是消暑怡神不知该喝什么汤好？下面就为大家整理出夏季关于喝什么汤好的食谱，供大家参考！一、冬瓜汤(降火、养胃)冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促...

8种食物竟然能美白牙齿！

一口洁白的牙齿会让人更添魅力，可是牙齿发黄该怎么办？看看下面的这八种食物，它们就可以帮上你的忙哦？1．菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。2．菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对...

选购散装食品要注意些什么？

　不管是在超市还是小店，散装食品普遍比较便宜，所以很多的朋友都会选择一些散装食品，那么选购散装食品时要注意些什么呢?一、慎用塑料袋　　目前市场、街头小店、大排档等各式各样的风味小吃吸引着众多消费者，一些经营者销售这些食品时，大多是用塑料袋套在碗上盛装，这样看似卫生，实际存在一定的安全隐患。国家规定用...

农药容易残留那些蔬果中？

蔬菜水果已经离不开我们的餐桌，健康、绿色的蔬果更容易受消费者的亲睐。可是，有些蔬果容易残留较多农药，不仅让我们无法放心食用，还会影响我们的身体健康！那么，农药容易残留在哪些果蔬当中呢？1.非时令蔬果　在非当令蔬果的病虫害会较多得，而生长不易，而所以非得使用许多农药、催熟剂等，而才能对付病虫害，使其结...

如何快速分辨真假土蜂蜜？

土蜂蜜不仅营养丰富，还有利于人体消化以及吸收。因此，土蜂蜜非常受消费者亲睐。但如今土蜂蜜越来越少，很多商场以及超市所出售的都是其他品种的蜂蜜。甚至有些场所还会销售假的土蜂蜜，因此这个时候就需要我们有一双火眼金睛了，凭借各种方法来分辨真假土蜂蜜。一、用心看首先应该看它的颜色，通常情况下真土蜂蜜的颜色呈...